ワーママを目指す妊娠５ヶ月（18週）のriemamatanです。
妊娠前のBMIが標準だった私が
妊娠期間中に許されている体重増は７〜12キロ⚡️
なんと、食べるのが大好きな上に
つわりがなかったので、体重増はずっとヒヤヒヤ。
ようやく安定期に入り、クリニックの医師からも
適度な運動はOKと言われたので、
意識的に土日はお散歩へ👣
昨日は、三軒茶屋へ🎈
今日は、駒沢公園へ🌳
両日１万歩を歩いたので、十分な運動になったでしょ。
とはいえ…１回の食事の量は、
あまり増えていなくて、
むしろ胃が圧迫されていてすぐにお腹一杯になっちゃうんだよね。
その代わり、ジャンクフードが食べたくなる🍔
うーん、体重増守れるかな☠️
